既想上班又害怕上班怎么办

上班的诱惑与恐惧

每天早上，闹钟响起的那一刻，我的心情总是复杂的。一方面，我渴望上班，因为那意味着我可以见到同事，参与有趣的项目，甚至还能赚到钱。但另一方面，我又害怕上班，因为那意味着我要面对一天的挑战、压力和可能的失败。这种既想上班又害怕上班的感觉，就像是在玩一场心理上的跷跷板游戏。

工作中的快乐与痛苦

工作中的快乐是显而易见的。完成一个项目后的成就感，同事间的幽默笑话，甚至是午休时的那一杯咖啡，都让我觉得上班其实也没那么糟糕。但痛苦也是不可避免的。比如，当你遇到一个特别难搞的客户，或者当你发现自己的工作进度远远落后于计划时，那种焦虑感就像是一块沉重的石头压在心头。

如何平衡上班的欲望与恐惧

为了平衡这种矛盾的心情，我开始尝试一些小技巧。比如，我会提前一天准备好第二天的衣服和午餐，这样早上就不会那么匆忙和焦虑。我还会在工作中设定一些小目标，每完成一个就给自己一个小奖励。这样一来，工作不再是一件令人恐惧的事情，而是一个充满挑战和乐趣的过程。

寻找工作中的小确幸

有时候，我会特意去寻找工作中的小确幸。比如，当我发现办公室里的植物长出了新叶子时，我会感到一种莫名的喜悦；当我帮助同事解决了一个难题时，我会感到一种成就感；当我收到客户的感谢邮件时，我会感到一种满足感。这些小确幸虽然微不足道，但却能让我在工作中找到更多的快乐和动力。