长期跑外卖对身体伤害

外卖小哥的“铁人三项”

跑外卖这活儿，听起来简单，不就是骑着电动车到处送餐嘛？但实际上，这可是个“铁人三项”级别的运动。每天骑车、爬楼、拎重物，这三项加起来，简直比奥运会还累。特别是那些住在高层的顾客，电梯坏了或者等电梯的时间比爬楼还长，外卖小哥只能硬着头皮往上冲。一天下来，腿都快不是自己的了。

腰酸背痛的日常

别看外卖小哥骑车时风驰电掣，潇洒得很，但长时间保持一个姿势骑车，腰和背可受不了。再加上时不时还得弯腰捡餐、搬箱子，腰肌劳损几乎是跑外卖的标配。有些小哥为了赶时间，连饭都顾不上吃，更别提休息了。结果就是腰酸背痛成了日常，晚上躺床上翻来覆去睡不着，第二天还得继续跑单。

膝盖的“无声抗议”

跑外卖最伤的其实是膝盖。每天骑车、爬楼、跑步送餐，膝盖承受的压力可不是闹着玩的。尤其是那些经常爬楼梯的小哥，膝盖磨损的速度比我们想象得要快得多。有些小哥年纪轻轻就开始抱怨膝盖疼，甚至有些人不得不提前结束外卖生涯。所以说，跑外卖这活儿虽然赚钱快，但对膝盖的伤害也是实实在在的。

眼睛和皮肤的“双重打击”

除了身体上的伤害，跑外卖对眼睛和皮肤也有不小的影响。整天风吹日晒雨淋的，皮肤很容易变得粗糙干燥。再加上长时间盯着手机接单、导航，眼睛也容易疲劳甚至近视加深。有些小哥为了防晒戴个帽子或者口罩，结果反而捂出一脸痘痘来。真是内外夹击啊！

心理压力也不小

别看外卖小哥每天笑呵呵地送餐，其实他们的心理压力也不小。订单超时、顾客投诉、平台罚款……这些都可能让他们的心情瞬间跌到谷底。再加上有时候遇到不讲理的顾客或者交通意外，心理压力更是倍增。所以有时候你会发现一些外卖小哥脾气不太好，其实也是被生活逼出来的无奈之举啊！