李冰冰失眠感恩治愈了

夜深人静，思绪万千

李冰冰最近有点烦，不是因为工作压力大，而是因为她开始失眠了。每天晚上躺在床上，翻来覆去就是睡不着。她试过数羊、喝热牛奶、甚至听轻音乐，但都没什么效果。她的黑眼圈越来越重，白天工作时也总是打哈欠。她开始怀疑自己是不是得了什么病，甚至有点担心自己会不会就这样一直失眠下去。

意外的治愈良方

就在李冰冰快要放弃的时候，她偶然在网上看到了一个关于感恩的小故事。故事里说，每天晚上睡觉前写下三件让自己感恩的事情，可以帮助改善睡眠质量。李冰冰觉得这听起来有点玄乎，但她决定试试看。于是，她每天晚上都会拿出一个小本子，写下三件让她感到感恩的事情。比如今天的工作顺利完成、朋友送了她一束花、或者天气很好适合散步等等。刚开始的时候，她觉得有点别扭，但随着时间的推移，她发现自己越来越享受这个过程了。

感恩的力量

没想到的是，这个小小的习惯竟然真的起了作用！李冰冰发现自己的睡眠质量明显改善了。以前躺在床上总是思绪万千，现在却能很快进入梦乡。她的黑眼圈也渐渐消失了，白天工作时精神也好了很多。她开始意识到，原来感恩的力量是如此强大。通过每天记录感恩的事情，她不仅改善了自己的睡眠问题，还让自己的心情变得更加积极和乐观了。现在她已经习惯了每天晚上写下三件感恩的事情，这个小本子也成了她的宝贝之一。