马拉松的时速多少 马拉松速度对照表

马拉松的基本概念

马拉松，这个名字听起来就像是从古希腊神话里蹦出来的。但实际上，它只是从一个传说中演变而来的长跑比赛。这个比赛的标准距离是42.195公里，听起来就像是要跑遍整个城市的感觉。不过，别担心，你不需要一口气跑完，除非你是超级英雄或者是有特殊训练的运动员。

马拉松的平均速度

说到马拉松的时速，我们得先了解一下“平均速度”这个概念。简单来说，就是用总距离除以总时间。对于普通人来说，跑完一个马拉松可能需要4到6个小时。所以，如果你算一下，普通人的平均速度大概在每小时7到10公里左右。听起来好像不是很快，对吧？但别忘了，这可是连续跑好几个小时的速度！

专业选手的速度

现在让我们来看看那些专业选手的速度。他们可不是普通人，他们是经过严格训练的超级跑者。他们的目标是打破世界纪录或者至少进入前几名。目前的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格保持的，他在2018年柏林马拉松中以2小时1分39秒的成绩完赛。这意味着他的平均速度达到了每小时超过20公里！是不是觉得他们简直就是飞毛腿？

不同类型的马拉松选手

当然，不是每个人都能像基普乔格那样飞奔。有些人参加马拉松是为了挑战自我，有些人是为了慈善筹款，还有些人纯粹是为了享受跑步的乐趣。不管你的目标是什么，重要的是你参与了这场盛大的跑步派对。你可以慢慢跑、快快跑、甚至走走停停，只要你能坚持到最后，你就是赢家！

马拉松的魅力所在

为什么有这么多人愿意花几个小时甚至几天的时间来跑一个马拉松呢？答案很简单：因为它有趣！想象一下，你和成千上万的人一起奔跑在城市的街道上，沿途有观众为你加油打气，还有各种补给站提供水和食物。这不仅仅是一场跑步比赛，更像是一场大型的户外派对！而且，当你冲过终点线的那一刻，那种成就感和满足感是无法用言语形容的。