心理缺乏精神支柱怎么办

找点乐子

生活中，有时候我们会感觉自己像是一只迷失在沙漠中的骆驼，不知道该往哪儿走。这时候，不妨给自己找点乐子。比如，看看那些搞笑的短视频，或者和朋友开个玩笑。笑一笑，十年少嘛！别把自己搞得太严肃，生活需要点幽默感。

培养新爱好

当你觉得自己心里空荡荡的时候，可能是因为你的生活太单调了。试试培养一个新的爱好吧！比如学画画、弹吉他、或者种花种草。这些小事情不仅能让你忙碌起来，还能给你带来成就感。你会发现，原来生活可以这么有趣！

和朋友们聊聊

有时候，我们觉得自己很孤单，其实只是因为我们没有和朋友们好好聊聊。找个时间，约上三五好友，一起喝杯咖啡或者吃顿火锅。聊聊彼此的近况，分享一下生活中的小趣事。你会发现，原来自己并不孤单，身边还有这么多关心你的人。

读点有意思的书

如果你觉得自己心里空虚，不妨试试读点有意思的书。书里的世界可以很精彩，可以带你去探险、去思考、去感受不同的生活。读完一本书后，你会发现自己的视野开阔了不少，心里也充实了许多。

做点小目标

有时候我们觉得心里没底儿是因为我们没有明确的目标。给自己设定一些小目标吧！比如每天跑步半小时、每周学一首新歌、或者每个月存一点钱。这些小目标不仅能让你有方向感，还能给你带来成就感哦！