自助餐吃一点就很撑 吃自助吃撑了撑得难受怎么办

自助餐的诱惑

每次走进自助餐厅，那琳琅满目的美食就像是在向我招手：“来呀，来吃我呀！”从新鲜的寿司到热腾腾的披萨，从香喷喷的烤肉到甜滋滋的冰淇淋，每一样都让人垂涎三尺。我的眼睛瞬间变成了扫描仪，大脑开始飞速计算：“这个我要吃，那个我也要尝尝，还有那边的小点心……”结果往往是还没开始吃，心里就已经撑得不行了。

胃的小小抗议

然而，现实总是残酷的。当我拿起第一盘食物时，胃就开始发出警告信号：“喂，你是不是忘了我只有这么大？”可是美食当前，谁还顾得上这些？于是乎，一盘接一盘地往嘴里塞。吃到第三盘时，胃已经明显感到不适了。那种感觉就像是你明明已经吃饱了，但眼睛还在不停地告诉你：“还有那么多好吃的没尝呢！”结果就是胃越来越撑，而你还在不停地往嘴里送食物。

最后的挣扎

等到终于意识到自己已经吃撑了的时候，往往已经是最后一块蛋糕下肚的时候了。这时候的你坐在椅子上，肚子鼓得像个气球，动一下都觉得困难。看着桌上剩下的美食，心里那个悔啊：“早知道就少吃点了！”可是后悔已经来不及了。这时候的你只能默默祈祷：“希望明天不会因为今天的自助餐而后悔莫及。”