子宫全切术后护理要点

术后恢复，别急着跑马拉松

子宫全切术后的恢复可不是一朝一夕的事儿。你可能会觉得手术后就能立马活蹦乱跳，但现实是，你的身体需要时间来适应这个“新常态”。首先，休息是王道。别想着马上回归工作或家务，给自己点时间，让身体慢慢恢复。其次，饮食上也要注意。多吃些富含蛋白质和维生素的食物，帮助伤口愈合。记住，这时候的你可不是超人，别急着跑马拉松哦！

疼痛管理，别硬撑

术后疼痛是难免的，但千万别硬撑。医生会给你开一些止痛药，按时服用能让你舒服不少。如果你觉得疼痛难忍或者有异常的疼痛感，及时联系医生。另外，保持伤口清洁也很重要。定期更换敷料，避免感染。记住，疼痛不是英雄的标志，适时求助才是明智之举。

心理调适，别闷在心里

子宫全切术不仅是对身体的挑战，也是对心理的考验。你可能会有一些情绪波动或者焦虑感，这都是正常的反应。找个信任的朋友或家人聊聊你的感受，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。保持积极的心态对恢复至关重要。别忘了，生活还在继续，笑一笑没什么大不了！