最近老是自己吓自己 总是自己吓自己怎么办

夜深人静，脑洞大开

最近晚上总是睡不着，不是因为床不舒服，也不是因为手机太好玩，而是因为脑子里那些乱七八糟的想法。比如，我会突然想到自己会不会在梦游的时候不小心从床上摔下来，或者更夸张的是，梦游的时候会不会跑到厨房去开煤气。每次想到这些，我都会赶紧检查一下门窗是不是锁好了，煤气阀门是不是关紧了。结果呢？折腾半天，反而更清醒了。

白天也逃不过

白天也不消停。走在路上，我会突然担心自己会不会被高空抛物砸到。虽然这种事情发生的概率比中彩票还低，但我还是会不自觉地抬头看看楼上有没有人在晾衣服或者修理窗户。甚至在办公室里，我也会时不时地检查一下电脑屏幕是不是被黑客入侵了。有一次，我还真的把电脑重启了好几次，就怕有什么重要的文件被偷走了。结果呢？文件没丢，倒是被同事笑话了一整天。

生活中的小细节也成了大问题

就连生活中的小细节也成了我的心病。比如吃饭的时候，我会担心食物里会不会有寄生虫或者农药残留。虽然我知道这些事情发生的概率很小，但我还是会忍不住在网上查一大堆资料，看看哪种食物最安全。结果呢？查完之后反而更不敢吃了，感觉每样东西都有问题。还有一次去超市买东西，我居然把每样商品的成分表都看了一遍，结果什么都没买成，因为看来看去都觉得不放心。

朋友都说我有点神经质

朋友都说我有点神经质了。他们觉得我太过于杞人忧天了。有一次聚会的时候，大家都在讨论最近的电影和电视剧，我却一直在说一些关于健康和安全的问题。结果呢？大家都开始打哈欠了。后来他们干脆给我起了个外号叫“安全小卫士”。虽然听起来挺酷的，但我心里明白，这样下去真的不行啊！