送外卖很容易变老? 长期跑外卖对身体伤害

外卖小哥的日常：风吹日晒，岁月无情

送外卖这个活儿，看起来简单，骑着电动车穿梭在大街小巷，把热腾腾的饭菜送到客户手里。可实际上，这工作可不是那么轻松的。每天风吹日晒，皮肤被紫外线无情地摧残，再加上长时间的风吹雨打，皮肤干燥、粗糙是常态。更别提那些在烈日下暴晒的日子，汗水浸透了衣服，皮肤也被晒得通红。久而久之，皮肤老化、皱纹增多，整个人看起来比实际年龄大了不少。

心理压力：时间就是金钱

送外卖不仅仅是体力活儿，心理压力也不小。客户催单、平台限时、交通拥堵……每一项都像是在给外卖小哥加压。为了赶时间，他们常常是风驰电掣地在路上飞奔，精神高度紧张。长期处于这种高压状态下，心情容易烦躁不安，甚至影响睡眠质量。睡眠不足、精神紧张都会加速人体衰老。所以，送外卖的小哥们不仅外表看起来老得快，心理上也容易“未老先衰”。

饮食不规律：健康隐患多

送外卖的工作时间往往不固定，吃饭时间更是随缘。有时候忙起来连口水都顾不上喝，更别说按时吃饭了。饥一顿饱一顿的饮食习惯对身体伤害很大，容易引发胃病、消化不良等问题。再加上长时间骑车导致的腰酸背痛、关节问题等职业病，身体状况堪忧。长期不规律的饮食和作息习惯会加速身体机能的衰退，让人看起来更显老态。