中医脸胖的主要原因 如何让脸上的肉瘦下来

中医眼中的脸胖，不仅仅是吃出来的

在中医的理论里，脸胖可不是单纯的“吃多了”那么简单。中医认为，脸部的肥胖可能与体内的气血运行、脏腑功能以及体质有关。比如说，脾胃虚弱的人，消化功能不佳，容易导致体内湿气积聚，湿气重了，脸自然就圆润了。还有些人是因为肝气郁结，情绪不畅，导致脸部浮肿。所以，脸胖的背后，可能是你身体内部的小秘密在作怪哦！

湿气重？小心你的脸变成“包子”

中医常说“湿邪困脾”，意思是湿气太重会影响脾胃的正常工作。如果你发现自己不仅脸胖，还经常感觉身体沉重、四肢无力，那很可能是湿气在作祟。湿气重的人，脸部容易浮肿，看起来就像个“包子”。这时候，中医会建议你多吃些利湿的食物，比如薏米、红豆等，帮助排出体内的湿气。当然，少吃点油腻和甜食也是必要的，毕竟这些东西可是湿气的“好伙伴”。

气血不足？小心你的脸变成“蜡黄的月亮”

气血不足也是导致脸部肥胖的一个原因。中医认为，气血充足的人脸色红润有光泽，而气血不足的人则容易面色苍白或蜡黄。如果你的脸不仅胖，还显得没有精神、肤色暗沉，那可能是气血不足的表现。这时候，中医会建议你多补充一些补气血的食物或药材，比如红枣、枸杞、当归等。同时也要注意休息和运动相结合哦！别让你的脸变成“蜡黄的月亮”啦！