蜜雪冰城官方热量表 减肥人可以喝的蜜雪冰城

蜜雪冰城，热量大揭秘！

蜜雪冰城，这个名字一听就让人想到甜甜的奶茶和冰凉的果茶。但你知道吗？每一杯看似无害的饮品背后，可能隐藏着让你意想不到的热量炸弹！别急，今天我们就来扒一扒蜜雪冰城的热量表，看看那些你最爱的饮品到底有多少“卡路里陷阱”。

奶茶系列：甜蜜的负担

先说说奶茶系列吧，毕竟这是蜜雪冰城的招牌之一。一杯普通的珍珠奶茶，热量大概在300-400大卡之间，这还只是基础款哦！如果你加点椰果、布丁或者红豆，热量直接飙升到500大卡以上。想象一下，这些热量相当于你吃了一碗米饭外加一个鸡蛋——听起来是不是有点吓人？不过别担心，偶尔喝一杯解解馋还是可以的，毕竟生活需要一点甜嘛！

果茶系列：清新外表下的“热量小怪兽”

果茶看起来健康多了吧？尤其是那些标榜“低糖”或者“无糖”的选项。但事实是，果茶的热量也不低哦！一杯柠檬绿茶或者百香果茶，热量大概在150-250大卡之间。如果你再加点蜂蜜或者糖浆提味，热量立刻翻倍。所以下次点单时，记得告诉店员：“少糖少糖再少糖！”不然你以为你在喝健康饮品，其实是在喝“隐形糖水”呢！

冰淇淋系列：甜蜜暴击

说到蜜雪冰城，怎么能少了冰淇淋呢？尤其是那个超火的草莓圣代和奥利奥圣代。别看它们小小一杯，热量可不低哦！一杯普通圣代的热量大概在350-450大卡之间，而加了奥利奥碎或者巧克力酱的版本直接飙到600大卡以上。这热量相当于你吃了两块巧克力蛋糕啊！所以下次看到冰淇淋柜台时，记得摸摸自己的小肚子再决定要不要来一杯哦！

隐藏版饮品：意想不到的热量炸弹

最后来说说那些隐藏版饮品吧。比如蜜雪冰城的芝士奶盖系列，虽然看起来很高级很洋气，但热量也是相当“高级”哦！一杯芝士奶盖绿茶或者红茶的热量大概在400-500大卡之间。而且奶盖里的脂肪含量可不低呢！所以如果你正在减肥或者控制饮食的话……嗯……还是考虑一下别的选项吧！