一般人冬夏体重差几斤

冬天胖，夏天瘦，这是定律吗？

每到冬天，不少人都会发现自己不知不觉中胖了几斤。这可不是错觉，而是有科学依据的。冬天气温低，身体为了保持体温，会不自觉地多吃点东西来产生热量。再加上冬天冷得让人不想动，窝在沙发上吃零食看电视成了日常，体重自然就悄悄上升了。而夏天呢？天气热得让人食欲不振，吃不下太多东西，再加上出汗多，体重自然就轻了些。所以，冬夏体重的差距，很大程度上是气温和饮食习惯在作怪。

冬天的“隐形增重”陷阱

冬天不仅冷，还是各种节日扎堆的季节。圣诞节、元旦、春节……每个节日都少不了美食的陪伴。火锅、烤肉、甜点……这些高热量的食物在冬天特别受欢迎。而且，冬天穿得多，衣服厚重遮住了身材的变化，很多人直到脱下厚外套才发现自己已经胖了一圈。更别提那些冬天的“温暖饮品”了——热巧克力、奶茶、红酒……每一口都在为你的体重添砖加瓦。所以，冬天的体重增加往往是在不知不觉中发生的。

夏天的“轻盈感”从何而来？

夏天虽然热得让人不想吃饭，但也有不少好处。首先，夏天是水果的季节，各种新鲜水果不仅美味还低热量。其次，夏天穿得少，身材的变化一目了然，很多人为了穿上漂亮的衣服会自觉控制饮食和增加运动量。再加上夏天出汗多，身体代谢加快，体重自然就轻了些。不过要注意的是，夏天虽然体重轻了点儿，但并不意味着可以放纵自己吃冰淇淋和冷饮哦！这些高糖高脂肪的食物同样会让你的体重反弹得飞快。