小孩子太瘦了缺什么 小孩很瘦吃什么助吸收

小孩子的体重问题，家长们总是特别关注。

你有没有发现，身边总有那么几个小朋友，瘦得像根竹竿，风一吹就能飘走似的。家长们看着自家宝贝那瘦小的身板，心里那个急啊，恨不得每天喂十顿饭。可是，光着急也没用，得找出原因才行。小孩子太瘦了，可能是缺了某些重要的东西。

营养不均衡是常见原因之一。

有些小朋友虽然吃得不少，但挑食挑得厉害，只爱吃零食和垃圾食品，正经饭菜碰都不碰。这样一来，营养摄入肯定不均衡。比如，蛋白质、维生素、矿物质这些对生长发育特别重要的营养素，可能就摄入不足。结果就是，小朋友的体重上不去，身高也长得慢。所以啊，家长们得多花点心思在孩子的饮食上，尽量让他们的餐桌上丰富多彩一些。

消化吸收问题也不容忽视。

有些小朋友天生消化系统就比较弱，吃进去的东西不能很好地被吸收利用。这样一来，即使吃得再多再好，身体也吸收不了多少营养。这种情况家长可以带孩子去医院做个检查，看看是不是消化系统出了问题。如果是的话，医生会给出相应的治疗建议和饮食调整方案。毕竟，只有消化系统正常工作了，营养才能真正被身体利用起来。

运动量过大也可能导致孩子偏瘦。

现在的小朋友课外活动特别丰富，什么足球、篮球、游泳样样都来。运动是好事儿没错啦！但如果运动量过大、时间过长的话也会消耗掉大量的能量和营养物质导致体重下降哦！所以家长们要合理安排孩子的运动时间和强度哦！让他们既能锻炼身体又不会过度消耗体力才是最好的选择呢！