连续一个月2点睡觉 为何睡2～3个小时就醒

熬夜的开始总是那么美好

连续一个月2点睡觉，这事儿说起来还真有点儿意思。一开始，我总觉得晚上才是我的主场，白天昏昏沉沉，一到晚上就精神得跟打了鸡血似的。每天晚上10点，我准时打开电脑，泡上一杯咖啡，准备开始我的“夜生活”。刷剧、打游戏、看小说，时间过得飞快，转眼就到了凌晨2点。那时候我还挺得意，觉得自己是个夜猫子，熬夜对我来说简直是小菜一碟。

熬夜的后遗症来得猝不及防

可是，好景不长。大概过了两周，我就开始感觉到不对劲了。早上起床的时候，脑袋昏昏沉沉的，眼睛也睁不开。上班的时候总是走神，连老板交代的事情都记不住。最惨的是，我的皮肤也开始抗议了——黑眼圈、痘痘、干燥的皮肤全都找上门来。我照镜子的时候简直不敢相信自己的眼睛，这还是那个曾经风华正茂的我吗？我开始意识到，熬夜的后遗症可不是闹着玩的。

试图戒掉熬夜却屡战屡败

为了拯救自己于水深火热之中，我决定戒掉熬夜的习惯。每天晚上10点，我就强迫自己关掉电脑和手机，躺在床上准备睡觉。可是，躺在床上翻来覆去就是睡不着，脑子里全是白天没做完的事情和晚上没看完的剧集。好不容易睡着了，半夜又醒了好几次，醒来后更睡不着了。结果第二天早上起床的时候比熬夜还累。就这样反反复复折腾了好几天，我终于放弃了戒掉熬夜的念头——毕竟躺着睡不着比坐着熬夜还难受啊！