高考体育三项是哪三项

高考体育三项，听起来是不是有点像武侠小说里的“三绝”？其实，这可不是什么武功秘籍，而是每个高中生都要面对的现实挑战。这三项分别是：1000米跑（男生）或800米跑（女生）、立定跳远和引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）。别急，咱们一个一个来聊聊。

跑步：速度与耐力的较量

先说说跑步吧，这可是最基础也是最考验体能的项目。男生要跑1000米，女生则是800米。想象一下，你站在起跑线上，心跳加速，腿有点发软，然后哨声一响，大家像离弦的箭一样冲出去。这时候，你不仅要拼速度，还得拼耐力。跑到一半的时候，你会发现自己的腿已经不是自己的了，呼吸也变得急促起来。但是别放弃啊，坚持就是胜利！跑完之后，你会觉得自己简直是个超人！

立定跳远：弹跳力的考验

接下来是立定跳远。这个项目看起来简单，不就是站那儿跳一下吗？但别小看它哦！这可是对弹跳力和爆发力的双重考验。你得先站好姿势，然后猛地一蹬地，整个人飞出去。跳得远的同学往往能引来一片惊叹声：“哇塞！这也太远了！”而跳得不太远的同学呢？别灰心啊！多练习几次，说不定下次就能飞得更远呢！

引体向上或仰卧起坐：力量的对决

最后一个是引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）。男生们得抓住单杠往上拉自己，女生们则要在垫子上做仰卧起坐。这个项目可是对力量的直接考验啊！男生们一个个像小猴子一样挂在单杠上使劲往上拉；女生们则躺在垫子上拼命做仰卧起坐。做完之后，大家都会觉得自己的胳膊或者腹部酸得不行了。不过没关系啦！这说明你的肌肉在成长呢！坚持下去的话肯定会越来越厉害的！