中医认为头皮紧箍是咋回事

头皮紧箍的感觉，是不是让你想起了孙悟空的金箍棒？

你有没有过这样的经历：早上起床，感觉头皮像被什么东西紧紧箍住，连带着脑袋都有点沉重，甚至有点头疼？别担心，你不是一个人。这种“头皮紧箍”的感觉，中医可是有独到的见解。中医认为，头皮紧箍可能与气血不畅、肝火旺盛或者湿气重有关。简单来说，就是你的身体在向你发出信号：“嘿，我有点不舒服！”

气血不畅，头皮紧箍的幕后黑手

中医常说“气血畅通，百病不生”。头皮紧箍的感觉，很可能是因为你的气血运行不畅。想象一下，你的头皮就像一条繁忙的公路，气血就是在这条公路上行驶的车辆。如果这条公路堵车了，车辆（气血）无法顺畅通过，头皮自然会觉得紧绷绷的。这时候，你可能还会感到头晕、头疼、甚至有点烦躁。所以，下次感觉头皮紧箍时，不妨试试按摩一下头部穴位，或者做做深呼吸，帮助气血流通。

肝火旺盛？别让你的脾气烧到头皮

除了气血不畅，肝火旺盛也是导致头皮紧箍的常见原因之一。中医认为，肝主疏泄，如果肝气郁结或者肝火旺盛，就会影响到全身的气机运行。这时候，你的头皮可能会像被火烧一样紧绷绷的。如果你平时容易生气、烦躁、失眠多梦，那就要小心了——这些都可能是肝火旺盛的表现。建议你平时多喝点菊花茶、玫瑰花茶之类的清凉饮品，帮助降降肝火。

湿气重？别让头皮成了“水帘洞”

还有一种情况是湿气重导致的头皮紧箍感。中医认为湿气是百病之源之一。如果你的体内湿气过重（比如长期生活在潮湿的环境中）,那么湿气可能会上犯到头部,导致头皮感觉沉重、紧绷,甚至还会伴随着头昏脑胀的感觉.这时候,你可以尝试一些祛湿的方法,比如喝点红豆薏米水,或者用艾草泡脚.总之,别让湿气在体内肆虐,让你的头皮成了"水帘洞".

气血, 肝火