有痛经假吗 痛经如何快速止痛

痛经假：真的有这种假吗？

说到痛经，不少女生可能会立刻皱起眉头。每个月的那几天，肚子疼得像有人在里面打鼓，有时候连床都下不了。这时候，要是能有个“痛经假”，那该多好啊！但问题是，真的有这种假吗？

法律上的规定：痛经假存在吗？

在中国，法律上并没有明确规定“痛经假”这一说法。也就是说，如果你因为痛经请假，公司或单位并没有义务必须批准。不过，有些地方确实出台了一些特殊政策。比如在某些城市，女性员工可以因为生理期不适申请调休或病假。但这并不是普遍现象，而且具体操作起来可能还会有很多限制。所以，别指望每个公司都能给你放个“痛经假”。

实际操作：公司会批准吗？

虽然法律上没有明确规定，但有些公司还是比较人性化的。如果你的上司是个懂女人心的好老板，或许会理解你的痛苦，给你放个半天或一天的假。但这种情况毕竟不多见。大多数时候，你可能还是得硬着头皮去上班。这时候，止痛药就成了你的好朋友了——虽然它不能完全解决问题，但至少能让你稍微舒服一点。

自我调节：如何应对痛经？

既然没有“痛经假”可放，那我们只能自己想办法应对了。首先，保持良好的生活习惯非常重要。多吃点富含铁质的食物、多喝热水、适当运动（当然是在你还能动的情况下）都能帮助缓解痛经。其次，热敷也是一个不错的选择——用热水袋敷在肚子上或者泡个热水澡都能让你感觉好很多。最后别忘了放松心情——有时候压力大也会加重痛经哦！所以找个自己喜欢的活动放松一下吧！比如追剧、听音乐或者和朋友聊聊天都是不错的选择呢！