没有自信心很自卑怎么办

认识自己，别急着否定

你知道吗，自卑这事儿，有时候就像你肚子里的那点小情绪，时不时冒出来捣乱。别急着否定自己，每个人都有自己的闪光点。比如你，可能做饭特别好吃，或者特别会讲笑话逗朋友开心。这些都是你的优点啊！别老盯着那些你觉得自己做得不够好的地方，多看看自己已经做得不错的地方。自信这东西，不是一下子就能有的，得慢慢培养。

从小事做起，积累成就感

想提升自信？那就从小事做起吧！比如今天早上起床后，给自己做个简单的早餐。别看这事儿小，做完后你会觉得自己挺能干的。再比如，试着每天完成一个小目标，比如读完一本书的一章节，或者跑个五公里。每完成一个小目标，你就离自信更近一步了。成就感这东西，就像银行存款一样，存得越多越有底气。

别怕失败，它是成功的老妈

失败这事儿吧，其实挺正常的。谁还没个跌倒的时候呢？关键是跌倒了怎么爬起来。别怕失败，它其实是成功的老妈——没有失败哪来的成功呢？每次失败都是一次学习的机会。你可以想想：这次我哪里做得不够好？下次怎么改进？这样一想，失败就不那么可怕了。而且啊，失败还能让你更了解自己呢！

多和正能量的人在一起

身边的朋友对我们的影响可大了！如果你身边都是些整天抱怨、自怨自艾的人，那你也会不知不觉变得消极起来。相反，如果你身边都是些积极向上、充满正能量的人，那你的心情也会跟着好起来。多和那些能给你带来正能量的人在一起吧！他们不仅能帮你提升自信，还能让你感受到生活的美好。