被男朋友打了怎么办 动手打人会被拘留多久

冷静下来，别急着反应

当你发现自己被男朋友打了，第一件事不是哭天喊地，也不是立刻还手。深呼吸，告诉自己：“这不是世界末日。” 找个安全的地方，比如卫生间或者另一个房间，给自己一点时间和空间冷静下来。这时候，你可以开始思考下一步该怎么走。记住，冲动是魔鬼，冷静是天使。

评估情况，决定去留

冷静下来后，你需要评估一下当前的情况。问问自己：“这是第一次吗？他平时对我怎么样？” 如果这是第一次发生，而且他平时对你很好，那可能是个意外。但如果这不是第一次，或者他平时就有暴力倾向，那你需要认真考虑是否还要继续这段关系。不要因为害怕孤单或者舍不得而委屈自己。你值得被尊重和爱护。

寻求帮助，保护自己

无论你决定留下还是离开，寻求帮助都是非常重要的。你可以找朋友、家人或者专业的心理咨询师聊聊。如果你决定离开，确保自己的人身安全是最重要的。可以考虑报警、申请保护令或者暂时住到朋友家或庇护所。不要觉得丢脸或者不好意思求助，保护自己是每个人的权利和责任。

幽默一下，生活还得继续

最后，虽然这听起来可能有点奇怪，但不妨幽默一下自己。你可以和朋友开玩笑说：“今天我体验了一把当拳击沙袋的感觉！” 虽然这听起来有点讽刺和无奈，但幽默可以帮助你缓解压力和情绪。生活还得继续，笑一笑总比哭好。记住，你是坚强的、聪明的、值得被爱的！