饮酒和酗酒的界定范围

小酌怡情，大饮伤身

喝酒这事儿，说大不大，说小不小。你和朋友聚会，喝两杯啤酒，聊聊人生，那是生活的小确幸。但要是天天抱着酒瓶子不撒手，那可就有点儿问题了。小酌怡情，大饮伤身，这话可不是随便说说的。酒精这东西，适量喝点儿能放松心情，但喝多了可就变成负担了。你想想，要是每次聚会都得靠酒精来撑场面，那得多累啊！

酗酒的那些事儿

酗酒可不是什么好玩的事儿。你见过那种喝得烂醉如泥的人吗？走路都走不稳，说话也说不清楚，整个人跟个木偶似的。这种状态不仅自己难受，身边的人也得跟着受罪。酗酒的人往往控制不住自己，喝了一杯还想再来一杯，最后把自己搞得一团糟。更糟糕的是，长期酗酒还会对身体造成严重伤害，肝硬化、胃溃疡什么的都不在话下。所以啊，喝酒可以，但千万别让自己变成“酒鬼”。

如何界定饮酒和酗酒

那么问题来了：怎么才能知道自己是在正常饮酒还是在酗酒呢？其实很简单：问问你自己几个问题就行了。首先，你是不是经常想着喝酒？其次，你是不是觉得不喝酒就浑身难受？再者，你是不是因为喝酒耽误了工作或生活？如果答案都是“是”的话，那你就得小心了。正常饮酒的人不会对酒精产生依赖感，也不会因为喝酒而影响到日常生活。而酗酒的人则恰恰相反：他们对酒精有着强烈的渴望和依赖感；他们的生活也因为酒精变得一团糟；他们甚至可能因为酒精而失去朋友和家人。所以啊朋友们记住了：适度饮酒才是王道！