冬天御寒保暖小技巧 家庭最好的取暖方式

穿得像个洋葱

冬天来了，别怕冷，穿得像个洋葱就对了！里三层外三层，层层包裹，保暖效果杠杠的。毛衣、羽绒服、棉裤，一件都不能少。别担心会显得臃肿，毕竟谁也不想冻成冰棍吧？记得选那些颜色鲜艳的衣物，这样就算裹得像个粽子，也能在雪地里闪闪发光。

暖宝宝不离身

说到御寒神器，暖宝宝绝对是榜上有名。无论是贴在肚子上还是脚底，都能让你瞬间感受到温暖的力量。而且现在市面上还有各种形状和尺寸的暖宝宝，甚至还有可以贴在手机上的，让你在寒冷的冬天也能随时随地保持温暖。不过别忘了，暖宝宝虽好，也要注意使用时间哦！

热饮不离手

冬天的寒风刺骨，这时候来一杯热腾腾的咖啡或者热巧克力简直是人间天堂。不仅能让身体暖和起来，还能让心情也跟着好起来。如果你喜欢喝茶的话，红茶和姜茶也是不错的选择。记得随身携带保温杯，这样无论走到哪里都能喝到热乎乎的饮品。

室内保暖小妙招

在家里也不可掉以轻心哦！暖气虽然好用，但有时候还是不够给力。这时候你可以试试用毛毯把自己裹成一个“人肉粽子”，或者在床上铺上厚厚的被子。如果家里有壁炉的话那就更棒了！坐在壁炉前烤烤火、看看书、听听音乐简直是冬日里的一大享受。不过要注意安全哦！别让小火苗变成大火龙了！

运动起来吧！

别以为冬天就只能窝在被窝里当个“懒虫”！适当的运动不仅能增强体质还能提高御寒能力哦！比如跳绳、跑步、打羽毛球等都是不错的选择。运动时记得穿得轻便一些但也不能太薄哦！出汗后要及时擦干避免感冒；同时也要注意运动强度不要过大以免受伤；最后别忘了拉伸放松一下肌肉避免第二天浑身酸痛像被卡车碾过一样难受哦！