长期失眠感觉不到困意

夜猫子的日常

我是个标准的夜猫子，每天晚上躺在床上，眼睛瞪得比猫头鹰还大。手机屏幕的光照在我脸上，仿佛在说：“再刷一会儿吧，反正你也睡不着。”时间一分一秒过去，我还在刷着社交媒体，看着那些明明已经看过无数遍的搞笑视频。心里想着：“再刷一个就睡。”结果一个又一个，直到天边泛起了鱼肚白。

失眠的“好处”

失眠也有它的“好处”。比如，我可以利用这段时间做点平时没时间做的事。比如，整理一下乱糟糟的房间，或者写点东西。有时候灵感来了，写得比白天还顺溜。再比如，我可以追剧追到天亮，不用被闹钟打断剧情。虽然第二天顶着熊猫眼去上班，但至少昨晚的剧集是看完了。

失眠的副作用

当然，失眠也不是没有副作用的。最明显的就是第二天整个人都像被抽干了灵魂一样。工作效率直线下降，开会时眼皮直打架，同事们看我的眼神都带着同情。更糟糕的是，记忆力也跟着下降了，昨天刚学的东西今天就想不起来了。还有那黑眼圈和痘痘，简直成了我的新标志。

失眠与美食

说到失眠的副作用，不得不提的就是美食诱惑了。深夜时分，肚子总是特别容易饿。于是乎，冰箱成了我的新宠儿。泡面、薯片、巧克力……统统拿来填肚子。结果呢？体重秤上的数字一天比一天高，衣服也越来越紧了。不过话说回来，深夜的美食真是别有一番风味啊！