高中生沉迷手机怎么办

手机成了“第三只手”

高中生沉迷手机，这事儿就像你多长了一只手，叫“手机手”。上课时，它偷偷摸摸地在桌子底下玩“消消乐”；下课了，它光明正大地在走廊上刷短视频。这“第三只手”不仅抢走了你的时间，还抢走了你的注意力。老师讲课时，你心里想着：“哎呀，等会儿得看看那个搞笑视频更新了没。”结果呢？知识点一个都没记住，倒是笑点记得清清楚楚。

手机是“隐形敌人”

你说手机是朋友吧，它确实能陪你聊天、玩游戏；你说它是敌人吧，它又让你不知不觉中掉进了“时间黑洞”。你以为只是刷个五分钟短视频，结果一抬头，天都黑了。这种感觉就像你在跑步机上跑步，明明觉得自己在前进，实际上一直在原地踏步。更可怕的是，这个“隐形敌人”还会影响你的睡眠质量。晚上躺在床上，手机屏幕的光照得你眼睛发酸，但你还是舍不得放下。结果第二天早上起床，眼袋比眼睛还大。

手机是“双刃剑”

手机这东西啊，用得好就是宝藏，用不好就是炸弹。你可以用它查资料、学习新知识；也可以用它打游戏、看小说。关键在于你怎么用它。如果你把它当成学习的工具，那它就是你的好帮手；如果你把它当成娱乐的工具，那它就是你的大敌。所以啊，别让手机控制了你的人生方向标。要学会控制自己使用手机的频率和时间，别让它成为你生活中的“定时炸弹”。