怎么判断能不能喝酒 喝了酒以后不硬是咋回事

酒量不是天生的，是练出来的？

很多人以为酒量是天生的，其实不然。酒量这东西，更像是一种技能，需要时间和经验的积累。就像打篮球一样，刚开始你可能连球都拿不稳，但练多了，投篮命中率自然就上去了。喝酒也是这个道理，多喝几次，身体慢慢适应了酒精的刺激，你的酒量也就上来了。但这并不意味着你可以无限制地喝下去。每个人的身体状况不同，有些人天生对酒精敏感，稍微喝一点就脸红心跳；而有些人则像铁打的，喝多少都不醉。所以，判断能不能喝酒的第一步，就是了解自己的身体反应。

喝酒前的准备工作不能少

喝酒前做点准备工作是非常必要的。比如吃点东西垫垫肚子，空腹喝酒最容易醉。再比如喝点水，保持身体的水分平衡。这些小细节看似不起眼，但关键时刻能救你一命。还有一点很重要，就是了解你今天要喝的酒的种类和度数。白酒、啤酒、红酒、洋酒……每种酒的酒精含量都不一样。如果你平时只喝啤酒，突然换成白酒，那可得小心了。别以为自己平时能喝几瓶啤酒就无所畏惧了，白酒可不是闹着玩的。所以，喝酒前先搞清楚今天的主角是谁，知己知彼才能百战不殆嘛！

酒后反应是关键

喝了酒之后的表现才是判断你能不能继续喝的关键。如果你喝了之后只是微微有点脸红、心跳加快、话多了一点儿，那说明你的身体还能承受得住；但如果你开始头晕目眩、站都站不稳、甚至出现呕吐的情况，那就得赶紧停下来休息了。酒后反应不仅关乎你的面子问题（毕竟谁也不想在朋友面前出丑），更重要的是关乎你的健康和安全问题（谁也不想因为一次醉酒而进医院吧）。所以啊朋友们记住了：酒后反应是金标准！别逞强！该停就停！该休息就休息！毕竟咱们出来玩是为了开心不是为了找罪受嘛！