时间管理心得 时间管理培训心得体会

时间就像沙漏里的沙子

时间这东西，说它快吧，它慢得像蜗牛爬；说它慢吧，它又快得像火箭飞。每天早上闹钟一响，我就感觉自己像被时间追着跑的小兔子，手忙脚乱地刷牙洗脸，然后匆匆忙忙赶去上班。可奇怪的是，一天下来，好像也没干成啥大事。时间就像沙漏里的沙子，不知不觉就溜走了。于是我开始琢磨，怎么才能让这些“沙子”别跑那么快呢？

计划是时间的导航仪

我发现，光靠脑子记事儿是不行的。今天想着要给朋友回个电话，明天想着要买个新拖把，结果到了晚上躺在床上才想起来：哎呀！电话没打！拖把没买！于是我开始用手机备忘录列清单。早上起来第一件事就是看看今天要干啥，晚上睡觉前再检查一遍清单上的任务有没有完成。这样一来，感觉自己像有了个时间的导航仪，不会迷路了。虽然有时候还是会偷懒刷会儿手机，但至少知道自己在哪儿浪费了时间。

学会说“不”也是门艺术

以前我总觉得答应别人是件特别有面子的事儿，朋友叫我去吃饭、同事让我帮忙、亲戚让我陪逛街……我都是二话不说就答应了。结果呢？自己的事儿一拖再拖，最后搞得自己像个陀螺一样转个不停。后来我学会了说“不”——当然不是那种冷冰冰的拒绝啦！我会笑着说：“今天实在有点忙呢！改天吧！”或者：“这个我可能帮不上忙哦！”慢慢地我发现，其实别人也没那么在意你是不是每次都答应他们。反倒是我自己轻松了不少，有时间去做那些真正重要的事儿了。

碎片时间也能变黄金

以前等公交、排队买咖啡的时候总觉得无聊透顶，于是就掏出手机刷刷朋友圈、看看短视频。后来我发现这些碎片时间其实可以干点更有意义的事儿——比如背几个单词、听一段有声书、或者简单做个拉伸运动。别看这些事儿小啊！积少成多之后还真能看出效果来。现在我再也不会觉得等车的时间是无聊的浪费了——它们都变成了我的“黄金时间”！