立春不可以吃什么东西

立春不吃辣，小心上火

立春一到，天气开始转暖，但这时候的气候还是有点干燥，容易让人上火。所以，立春期间最好少吃点辣的东西，比如火锅、麻辣烫之类的。虽然辣味能刺激食欲，但吃多了容易导致口腔溃疡、喉咙痛等问题。特别是那些平时就容易上火的朋友，立春期间还是忍忍吧，别让辣椒成为你春天的“火药桶”。

立春不吃生冷，肠胃受不了

春天虽然暖和了点，但气温还是不太稳定，忽冷忽热的。这时候吃太多生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，容易让肠胃受凉，引发腹泻、腹痛等问题。尤其是那些肠胃本来就不太好的人，立春期间更要注意保暖和饮食的温度。毕竟，谁也不想在春天里因为一顿生冷大餐而跑厕所吧？

立春不吃油腻，体重飙升快

冬天大家都喜欢吃点油腻的东西来保暖，比如红烧肉、炸鸡、烤鸭等。但立春一到，天气转暖，身体的新陈代谢也开始加快了。这时候如果还继续吃那些高热量的油腻食物，很容易导致体重飙升。而且春天是减肥的好时机，如果不控制饮食，等到夏天穿短袖时才发现自己胖了一圈，那可就后悔莫及了。所以立春期间尽量少吃点油腻的东西吧！

立春不吃酸辣粉

酸辣粉虽然好吃又解馋,但里面既有辣椒又有醋,酸辣刺激性很强,吃了容易让人上火不说,还可能伤胃伤肝,影响消化吸收功能.尤其是对于那些胃不好或者肝火旺盛的人来说,更是要远离这种食物.春天本该是养肝护胃的好时节,可不能因为一碗酸辣粉就毁了自己的健康计划哦!