十种不宜榨汁的水果 什么水果不能一起榨汁

榨汁机是现代厨房的必备神器，但并不是所有水果都适合榨汁。有些水果榨汁后不仅口感不佳，还可能对身体造成负担。今天就来聊聊那些不宜榨汁的水果，让你在享受果汁的同时，也能避开雷区。

香蕉

香蕉是很多人的最爱，但它的质地和口感并不适合榨汁。香蕉本身就很软糯，榨汁后会变得非常粘稠，喝起来像是在喝糊糊。而且香蕉中的淀粉在榨汁过程中会被破坏，导致营养流失。如果你想喝香蕉饮品，不如直接吃或者做成奶昔。

西瓜

西瓜是夏日消暑的佳品，但它的水分含量太高了，榨汁后几乎就是一杯水。西瓜本身就很容易吃，何必多此一举去榨汁呢？而且西瓜的糖分较高，榨汁后糖分更加集中，喝多了容易发胖。所以，还是直接啃西瓜吧，既解渴又过瘾。

橙子

橙子是维生素C的宝库，但它的皮和籽中含有苦味物质，榨汁时这些物质会混入果汁中，影响口感。而且橙子的纤维含量较高，榨汁后纤维被破坏，营养价值大打折扣。如果你想喝橙汁，不如直接吃或者用榨汁机压出果汁后再过滤掉果肉和籽。

柠檬

柠檬酸味十足，是很多饮品的调味佳品。但柠檬的皮和籽中含有苦味物质和油脂，榨汁时这些物质会混入果汁中，影响口感和健康。而且柠檬的酸度较高，直接饮用容易刺激胃部。如果你想喝柠檬水或柠檬饮品，不如将柠檬切片泡水或加入其他饮品中调味。

菠萝

菠萝含有丰富的酵素和维生素C,但它的纤维较粗且含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质,这种物质会破坏口腔黏膜,导致口腔不适甚至溃疡.而且菠萝的酸度较高,直接饮用容易刺激胃部.如果你想喝菠萝饮品,不如将菠萝切块加入其他水果中一起食用或做成沙拉.

芒果

芒果香甜可口,但它的质地较软且含有较多的纤维素,榨汁后会变得非常粘稠且不易消化.而且芒果中的维生素A和C在高温下容易被破坏,导致营养流失.如果你想喝芒果饮品,不如直接吃或者做成奶昔. 不宜,水果