不吃早餐有哪些危害会得胆结石吗

不吃早餐，这事儿听起来挺酷的，好像能省下不少时间，还能顺便减个肥。但你知道吗？这可不是什么明智的选择。不吃早餐的危害可不少，甚至可能让你和胆结石来个“亲密接触”。

胆结石的“邀请函”

不吃早餐，胆结石可能会给你发来一封“邀请函”。为什么呢？因为胆囊里的胆汁在经过一夜的积累后，浓度会变得很高。如果你不吃早餐，胆汁就没有机会被排出去，时间长了，胆汁中的胆固醇就容易结晶，形成胆结石。所以，不吃早餐就像是给胆结石开了个“绿色通道”。

血糖波动大

不吃早餐还会让你的血糖像过山车一样忽高忽低。早上醒来，你的身体需要能量来启动新的一天，如果不吃早餐，血糖就会下降，让你感到疲倦、头晕、注意力不集中。而且，到了中午你可能会因为太饿而暴饮暴食，这样反而更容易发胖。所以，不吃早餐不仅不能减肥，还可能让你变成一个“情绪化进食”的高手。

免疫力下降

不吃早餐还会让你的免疫力下降。早餐是一天中最重要的一餐，它能为你提供足够的营养和能量来对抗外界的细菌和病毒。如果不吃早餐，你的身体就像是没有燃料的汽车，跑不动了自然就容易生病。而且，长期不吃早餐还可能导致营养不良，让你的身体更加脆弱。

消化系统“罢工”

不吃早餐还会让你的消化系统“罢工”。早上醒来后，你的胃肠道已经准备好开始工作了，如果不吃早餐，胃酸就会在没有食物的情况下腐蚀胃壁和十二指肠壁，时间长了可能导致胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病。所以，不吃早餐不仅是对自己的不负责，也是对消化系统的“虐待”。