3月21日节气 3.21节气

春分：昼夜平分的魔法时刻

3月21日，春分如约而至。这一天，太阳直射赤道，地球上的昼夜几乎完全相等。对于那些喜欢熬夜的小伙伴来说，这可是个好消息——终于可以理直气壮地说：“我熬夜是因为白天和黑夜一样长！”不过，别高兴得太早，春分过后，白天会越来越长，夜晚越来越短。所以，趁现在还能享受一下“等长”的时光吧！

春天的脚步悄悄来临

春分一到，春天的气息扑面而来。小草开始探头探脑，树枝上冒出嫩绿的新芽，连空气里都弥漫着一股清新的泥土味儿。这时候，最适合出去踏青了。带上你的小铲子和小水壶，去公园里种下一颗小树苗吧！说不定明年这个时候，你就能在树下乘凉了呢。当然，别忘了带上口罩和消毒液，毕竟春天也是花粉过敏的高发期哦！

春分习俗：吃春饼、放风筝

在中国的一些地方，春分这天有吃春饼的习俗。春饼薄如蝉翼，里面裹着各种蔬菜和肉丝，咬一口满嘴都是春天的味道。不过，要是你手残党一枚，包得像个包子似的也没关系——反正自己吃嘛，开心最重要！除了吃春饼，放风筝也是春分的传统活动之一。找个空旷的地方，放飞你的梦想吧！不过要注意安全哦，别让你的风筝线把别人的脖子给勒住了。

春分养生：早睡早起身体好

春分时节，天气渐暖但早晚温差大。这时候可不能像冬天那样赖床了——早睡早起才能跟上春天的节奏嘛！多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素C和纤维素；少吃点油腻辛辣的食物以免上火；多喝点温水保持身体水分平衡；少喝点咖啡浓茶以免影响睡眠质量……总之呢就是要注意饮食起居的规律性啦！当然了如果你实在忍不住想熬夜的话那就熬吧反正第二天补觉就是了（开玩笑的啦）！其实啊只要保持心情愉快、适当运动、合理饮食再加上充足的睡眠时间就一定能拥有一个健康的好身体啦！毕竟身体是革命的本钱嘛对不对？所以啊从今天开始就让我们一起努力做一个健康快乐的小可爱吧！加油哦亲们~