想怀孕怀不上教你三招

放松心情，别给自己太大压力

怀孕这事儿，有时候就像钓鱼，你越着急，鱼就越不上钩。所以啊，姐妹们，别整天盯着肚子看，想着“怎么还没动静”。放松点，该吃吃该喝喝，该玩玩该乐乐。心情好了，身体自然就放松了，怀孕的机会也就大了。再说了，你想想啊，要是整天紧张兮兮的，就算怀上了，那小宝宝也会觉得“妈妈怎么这么紧张啊”，对吧？

健康生活，从今天开始

想要怀上宝宝，身体健康是关键。别再熬夜刷剧了，早点睡觉吧！还有啊，那些垃圾食品、高糖饮料什么的，能少吃就少吃。多吃点蔬菜水果、粗粮杂粮什么的。对了，别忘了运动！散步、瑜伽、游泳都行。运动不仅能让你身体更健康，还能让你心情更好哦！再说了，运动还能帮你控制体重呢！体重过重或者过轻都不利于怀孕哦！

找准时机，事半功倍

怀孕这事儿啊，找准时机很重要！你知道吗？每个月都有那么几天是最佳受孕时间哦！那就是排卵期啦！你可以用排卵试纸或者基础体温法来确定自己的排卵期。然后呢？嘿嘿嘿……你知道的啦！不过啊姐妹们要注意啦！别太频繁了哦！太频繁了反而会影响精子的质量呢！还有啊要记住啦！不要在经期同房哦那样对身体不好而且也容易感染细菌呢！