做完一件事情后感觉没有做

事情做完了，心里却空空的

有时候，你忙活了一整天，终于把那件大事儿给搞定了。你看着桌上的文件夹，电脑屏幕上的“完成”两个字，心里却一点儿成就感都没有。你甚至会怀疑，自己是不是真的做了什么。这种感觉就像是吃了一顿豪华大餐，结果发现味道跟泡面差不多。你可能会想：“我是不是漏了什么？还是我根本就没做好？”其实，这种“做完事情后感觉没有做”的现象挺常见的。

为什么会有这种感觉？

首先，可能是因为你在做这件事的时候太过于专注了。你把所有的精力都放在了细节上，结果忽略了整体的感受。就像你在玩拼图的时候，拼到最后一块才发现自己拼错了方向。其次，可能是因为这件事对你来说太简单了。你觉得自己轻轻松松就搞定了，所以没什么特别的成就感。还有一种可能是，你在做这件事的时候没有给自己设定明确的目标。你只是机械地完成了任务，却没有真正思考过为什么要做这件事。

怎么避免这种感觉？

要避免这种“做完事情后感觉没有做”的感觉，你可以试试在做事情之前给自己设定一个小目标。比如，你要写一篇文章，可以先告诉自己：“我要写一篇让读者笑出来的文章。”这样你在写作的过程中就会更有动力和方向感。另外，做完事情后可以给自己一点时间来回顾和反思。问问自己：“我今天做了什么？有什么收获？”这样不仅能让你更清楚地认识到自己的成果，还能帮助你更好地规划下一步的行动。最后，别忘了给自己一点奖励。做完一件事情后，吃点好吃的、看个电影或者打个游戏放松一下，这样你的心情也会好很多哦！