如何定目标如何完成目标

目标不是梦，是行动指南

定目标这事，听起来挺高大上的，但其实就跟咱们平时定外卖一样简单。你想吃啥，心里得有个数吧？同样的，你想干啥，心里也得有个谱。别整那些虚的，什么“我要成为亿万富翁”、“我要环游世界”，这些目标太大了，跟你说，容易把自己吓着。咱得从小目标开始，比如“这个月我要读完一本书”、“这周我要跑三次步”。小目标容易实现，实现了就有成就感，成就感一上来，你就有动力继续往下走了。

计划是目标的GPS

有了目标，接下来就得有计划。计划这东西，就跟咱们开车用GPS一样，没它你也能到目的地，但有它你肯定不会迷路。定计划的时候，别整得太复杂，简单点就行。比如你想减肥，那就定个每天跑步30分钟的计划；你想学英语，那就每天背20个单词。计划不用太死板，灵活点更好。今天没跑成步？没关系，明天多跑点补回来；今天单词没背完？也没事，明天多背点就行。重要的是坚持下去，别三天打鱼两天晒网。

反馈是进步的加速器

定完目标和计划后，别忘了给自己来点反馈。反馈这东西，就跟咱们玩游戏一样，每完成一个任务就给你点奖励。你完成了今天的跑步任务？好样的！奖励自己一顿好吃的；你背完了今天的单词？太棒了！奖励自己看一集喜欢的剧。反馈不仅能让你保持动力，还能让你及时发现自己哪里做得不够好。比如你发现最近跑步总是偷懒，那就得调整计划了；你发现背单词总是记不住，那就得换个方法了。反馈是进步的加速器，有了它你的目标完成速度会快很多。