孩子考砸了心态崩了怎么办

别急，先深呼吸

孩子考砸了，心态崩了，这是再正常不过的事情。你想想，谁还没个考试失手的时候呢？别急着责怪孩子，也别急着责怪自己。先来个深呼吸，告诉自己：“这事儿没那么严重。”考试成绩只是人生长河中的一朵小浪花，浪花再大也掀不起什么风浪。

聊聊心事，别当“审判官”

接下来，找个安静的地方，和孩子好好聊聊。记住，这时候你不是“审判官”，不需要给孩子定罪。你可以问问：“这次考试感觉怎么样？哪里觉得难？”让孩子有机会表达自己的感受和困惑。有时候，孩子需要的只是一个倾听的耳朵和一颗理解的心。

找找原因，对症下药

聊完之后，咱们得找找原因。是复习不到位？还是考试时太紧张？或者是对某些知识点理解不够透彻？找到问题所在，才能对症下药。比如，如果是因为复习时间不够，那就调整一下学习计划；如果是因为考试紧张，那就多做几次模拟考试；如果是对知识点理解不透彻，那就找个老师或同学帮忙讲解一下。

鼓励为主，批评为辅

在帮助孩子分析问题的同时，别忘了鼓励他们。你可以告诉孩子：“这次考砸了没关系，重要的是我们能从中吸取教训。”让孩子知道失败并不可怕，可怕的是在失败面前一蹶不振。当然，适度的批评也是必要的，但要注意方式方法，避免让孩子产生逆反心理。

制定计划，逐步提升

最后一步就是制定一个切实可行的学习计划了。这个计划不需要太复杂，简单明了就行。比如每天复习一小时、每周做一次模拟考试等。重要的是要坚持执行计划并不断调整优化它这样才能逐步提升孩子的学习成绩和自信心.