吃玉米的十大害处 女人吃糯玉米有什么好处

玉米吃多了会变成“玉米人”

如果你每天三餐都吃玉米，不出一个月，你可能会发现自己走路都带着一股玉米味儿。你的皮肤、头发，甚至呼吸里都弥漫着玉米的香气。朋友们见到你，可能会开玩笑说：“哟，今天的你看起来真像一根行走的玉米棒子！”

玉米会让你变成“厕所常客”

玉米中的纤维含量高，这本来是好事，但吃多了可就不妙了。你会发现自己频繁跑厕所，而且每次都觉得还没排干净。更糟糕的是，有时候你会发现自己的便便里还有未消化的玉米粒，真是尴尬到极点。

玉米会让你变成“甜食控”

很多人喜欢在玉米上撒糖或者蘸蜂蜜吃，结果就是越吃越甜，越甜越想吃。慢慢地，你会发现自己对甜食的抵抗力越来越低，甚至开始对甜食上瘾。这样一来，你的腰围和血糖可能都会跟着飙升。

玉米会让你变成“胃胀专家”

玉米中含有一种叫做果糖的物质，有些人对果糖不耐受。吃了太多玉米后，你会感到胃部胀气、打嗝不断。这时候的你就像一个充气的气球，随时可能“砰”的一声爆炸。

玉米会让你变成“皮肤过敏者”

有些人对玉米中的某些成分过敏，吃了之后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。这时候的你可能会觉得自己像是被蚊子大军围攻了一样难受。更糟糕的是，你可能还不知道自己对玉米过敏！

玉米会让你变成“营养失衡者”

虽然玉米富含多种营养素，但如果你只吃玉米而不搭配其他食物的话就容易导致营养失衡尤其是蛋白质和脂肪摄入不足这样下去你的身体可能会变得虚弱无力甚至影响到正常的生活和工作效率真是得不偿失啊！