哪个时间段测体重最准

又看到一些健身博主提到，其实测体重的最佳时间因人而异。有些人习惯在运动后测体重，认为这样可以更好地了解运动对体重的影响；而另一些人则坚持在固定时间点测量，比如每天早上同一时间，这样数据更有连续性和可比性。

关于体重的测量方法也有不同的说法。有人建议穿着同样的衣服测量，以减少误差；也有人认为应该完全裸体测量，因为衣服的重量也会影响结果。还有人提到使用不同品牌的体重秤可能会导致数据差异，建议选择一个可靠的品牌并长期使用。

我还注意到一些关于生理周期对体重影响的讨论。女性朋友们提到，月经前后体重的波动可能较大，这时候测量的数据可能不太准确。所以有人建议在生理周期稳定的时候进行测量。

关于哪个时间段测体重最准的说法不太一致，大家根据自己的习惯和需求有不同的选择。虽然这些讨论没有定论，但我觉得记录下来挺有意思的，以后想起来还能翻到看看。