无法原谅自己的父亲怎么办

父亲的“罪行”清单

小时候，我总觉得父亲是个超级英雄，能解决所有问题。但随着年龄增长，我开始发现他的一些“罪行”：忘记我的生日、答应带我去游乐园却临时变卦、甚至有一次把我最喜欢的玩具弄坏了。这些小事在我心里慢慢积累，变成了无法原谅的“罪行”清单。每次想起这些，我都觉得心里堵得慌，仿佛有一块大石头压在胸口。

内心的挣扎与困惑

长大后，我开始反思这些“罪行”。我意识到，父亲并不是故意要伤害我，他也有自己的压力和烦恼。或许他忘记了我的生日是因为工作太忙，或许他答应带我去游乐园却临时变卦是因为家里有急事。我开始理解他的难处，但内心的挣扎依然存在。我想要原谅他，却又觉得这样做对不起自己。这种矛盾让我感到困惑和痛苦。

寻找原谅的出口

为了找到原谅的出口，我开始尝试与父亲沟通。我告诉他我对他的“罪行”清单有多么在意，也告诉他我理解他的难处。出乎意料的是，父亲并没有为自己辩解，而是真诚地向我道歉。他说他一直以为自己做得很好，没想到我会这么在意这些小事。这次沟通让我意识到，原谅并不是一件容易的事，但也不是不可能的事。我开始尝试放下心中的怨恨，试着去接受父亲的道歉和爱意。虽然这个过程很艰难，但我相信只要坚持下去，总有一天我会真正原谅他。