厌食症的初期症状 厌食症心理测试

厌食症，听起来像是一种对食物的极度厌恶，但实际上，它是一种严重的心理和生理疾病。初期的症状可能并不明显，但如果你或你身边的人开始出现以下迹象，可能需要引起注意了。

体重急剧下降

想象一下，你身边的朋友突然从“吃货”变成了“吃草”的动物，体重在短时间内急剧下降。这可不是什么减肥成功的故事，而是厌食症的初期信号之一。他们可能会频繁称体重，对自己的身材极度不满，甚至开始拒绝正常的饮食。这时候，你可能会听到他们说：“我今天只吃了半个苹果和一个胡萝卜！”听起来很健康？不，这可能是厌食症的开始。

对食物的极端态度

厌食症患者往往对食物有着极端的态度。他们可能会把食物分成“好”和“坏”两类，只吃所谓的“好”食物，而完全拒绝“坏”食物。比如，他们会认为米饭是“坏”的，因为含有碳水化合物；而鸡胸肉是“好”的，因为低脂肪。这种极端的食物分类法不仅让他们营养不良，还可能导致心理上的压力和焦虑。你可能会发现他们在吃饭时变得异常紧张，甚至会计算每口食物的热量。

情绪波动和社交退缩

厌食症不仅仅影响身体，还会对情绪产生巨大影响。患者可能会变得情绪波动大，容易焦虑或抑郁。他们可能会因为一点小事就感到极度不安，甚至会因为一顿饭没吃好而自责不已。此外，他们可能会逐渐减少社交活动，避免与朋友和家人一起吃饭。你会发现他们越来越喜欢独处，甚至在聚会时也总是找借口不吃东西。这种社交退缩不仅让他们感到孤独，还可能加重他们的病情。

对身体形象的扭曲认知

厌食症患者往往对自己的身体形象有着扭曲的认知。即使他们的体重已经明显低于正常水平，他们仍然觉得自己“太胖了”或“不够瘦”。这种对自己身体的极端不满可能导致他们采取更加极端的减肥措施。你可能会听到他们说：“我觉得自己还是太胖了！”或者“我需要再减掉5公斤！”这种对自己身体的过度关注和不满是厌食症的一个重要特征。

忽视健康警告信号

随着病情的发展，厌食症患者可能会开始忽视身体的健康警告信号。他们会觉得疲劳、头晕、心跳加速等都是正常的减肥反应，而不是身体发出的求救信号。你可能会发现他们的皮肤变得干燥无光、头发开始脱落、月经周期紊乱等生理变化。这些症状虽然看似轻微，但却是身体在发出严重的警告：再这样下去真的不行了！但他们往往选择忽视这些信号，继续坚持自己的极端饮食习惯。