自己想学又厌学怎么办

内心的挣扎

学习这件事，有时候就像是你明明知道那块蛋糕很好吃，但你就是不想伸手去拿。你心里想着：“我得学点什么，不然以后怎么办？”但身体却诚实得很，躺在沙发上刷手机刷得不亦乐乎。这种感觉就像是你在和自己的懒惰打一场拉锯战，每次都是懒惰赢了。

找到学习的乐趣

厌学的原因很多，但最常见的就是觉得学习无聊。你可能会想：“我为什么要学这些东西？对我有什么用？”这时候，不妨试试把学习变得有趣一点。比如，你可以把学习当成一场游戏，每完成一个任务就给自己一个小奖励。或者你可以找一个学习伙伴，互相监督、互相激励。再不行，你就想象一下自己学成之后的样子，是不是感觉有点动力了？

制定合理的计划

有时候我们厌学是因为计划不合理。比如你突然决定要一个月内学会一门外语，结果发现每天都要花好几个小时在上面，很快就坚持不下去了。这时候你需要的是一个合理的计划。你可以把大目标拆分成小目标，每天完成一点点，这样就不会觉得压力山大。而且别忘了给自己留点休息时间，毕竟学习也是需要体力的嘛！

改变环境

环境对学习的影响比你想象的要大得多。如果你总是在一个乱糟糟的房间里学习，或者旁边总是有人在看电视、聊天，那你很难集中注意力。这时候你可以试试换个环境，比如去图书馆、咖啡馆或者干脆换个房间。你会发现换了环境之后，学习的效率也会提高不少。

寻求帮助

如果你真的觉得自己完全不想学习了，那就别硬撑着了。你可以找朋友、家人或者老师聊聊你的困惑和烦恼。他们可能会给你一些新的建议或者鼓励你继续前进。有时候我们只是需要一点外界的支持和理解就能重新找回学习的动力。