月经推迟不来什么原因

生活压力山大

月经推迟不来，很多时候是因为我们的小脑袋瓜子太忙了。工作压力、考试焦虑、家庭琐事，这些都可能让你的大脑像过山车一样疯狂运转。大脑一紧张，身体就会跟着紧张，荷尔蒙也会跟着乱套。所以，下次当你发现自己月经推迟了，不妨先问问自己：最近是不是压力山大？如果是的话，放松一下，喝杯热巧克力，或者找个朋友聊聊天，说不定你的大姨妈就会按时报到啦！

饮食不规律

你有没有发现，有时候你吃得越多，反而越瘦？或者有时候你吃得很少，却感觉肚子鼓鼓的？这些都是饮食不规律的表现。饮食不规律不仅会让你的体重忽高忽低，还会影响你的内分泌系统。如果你的身体没有得到足够的营养或者摄入过多的垃圾食品，荷尔蒙就会开始闹脾气，导致月经推迟。所以，为了大姨妈的准时到来，还是乖乖地吃些健康的食物吧！

过度运动

运动是好事，但过度运动可就不一定了。如果你每天都像运动员一样训练自己，身体可能会以为你在备战奥运会呢！过度的运动会消耗大量的能量和脂肪储备，这会让你的身体进入一种“生存模式”。在这种模式下，身体会优先考虑生存而不是生育问题。所以，如果你的月经推迟了，可能是你的身体在告诉你：“亲爱的，你运动得太多了！”适度的运动是好的，但别忘了给身体一些休息的时间哦！

药物影响

有时候我们为了治疗一些小病小痛而服用药物时会忽略它们对月经的影响。比如某些避孕药、抗抑郁药、甚至是一些感冒药都可能对月经周期产生影响。如果你最近开始服用新药并且发现月经推迟了不妨咨询一下医生看看是否需要调整药物剂量或者更换其他药物总之别让药物成为你和大姨妈之间的障碍哦！