大姨妈来了浑身发冷是什么原因

大姨妈驾到，体温也跟着“叛逆”

每个月总有那么几天，大姨妈如期而至，带着她的“小跟班”——痛经、情绪波动、食欲大增等，一一登场。但有时候，她还会给你带来一个特别的“礼物”——浑身发冷。这可不是什么好兆头，感觉像是被扔进了冰窖里，连床上的被子都变成了薄纱。为什么会这样呢？其实，这背后有个小小的生理秘密。

荷尔蒙的“恶作剧”

在大姨妈来访期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈变化。特别是雌激素和孕激素的波动，会让你的体温调节系统有点“晕头转向”。这种荷尔蒙的“恶作剧”会导致血管收缩，血液循环减慢，身体的热量散发得更快。结果就是，你感觉自己像是被扔进了北极圈，冷得直打哆嗦。这时候，喝点热水或者抱个暖宝宝可能是个不错的主意。

免疫系统的“小脾气”

除了荷尔蒙的捣乱，免疫系统在这段时间也会有点“小脾气”。大姨妈期间，子宫内膜脱落会导致轻微的炎症反应，身体为了应对这种变化，会调动免疫细胞来帮忙。这个过程中，身体的代谢率会稍微提高，消耗的热量也会增加。于是乎，你的身体就像是在进行一场微型的马拉松比赛，热量消耗得快了点儿。结果就是，你感觉自己像是刚从冰箱里爬出来一样冷飕飕的。这时候，穿多几件衣服或者泡个热水澡可能会让你感觉好一些。

情绪波动的影响

别忘了还有情绪波动这个“大魔王”在作祟。大姨妈期间的情绪波动可是出了名的厉害，有时候你会觉得自己像个随时会爆炸的气球。这种情绪上的不稳定也会影响到你的体温感受器——大脑中的下丘脑部分负责调节体温感受和情绪反应——它可能会误以为你需要更多的热量来应对情绪上的压力。结果就是你会觉得更冷了！这时候听听喜欢的音乐或者看看搞笑的视频可能会让你感觉温暖一些哦！