为什么手无缘无故裂口

干燥的空气是罪魁祸首

手无缘无故裂口，很多时候得怪干燥的空气。想象一下，你的手就像一块海绵，空气越干，海绵里的水分就越容易被吸走。冬天的时候，暖气开得足足的，空气里的水分都被抽干了，手上的皮肤也就跟着遭殃了。有时候你洗完手没及时擦护手霜，那感觉就像是在沙漠里裸奔，皮肤不裂才怪呢！所以啊，别光顾着暖和，记得给手也加点“保湿油”。

频繁洗手也是个大问题

你有没有发现，每次洗手的时候，手上那层保护皮肤的油脂都会被洗掉？尤其是用那种强力去油的洗手液或者肥皂，简直就是在给手做“脱脂手术”。洗手次数多了，手上的皮肤就会变得越来越薄、越来越脆弱。再加上现在疫情时期，大家都在勤洗手，结果就是：手裂了！所以啊，洗手是好事儿，但别太频繁了，洗完记得涂点护手霜补救一下。

缺乏维生素也是个隐形杀手

你知道吗？手裂口有时候可能是你身体在向你发出“维生素不足”的信号。特别是维生素A和维生素E这两种家伙，它们可是皮肤的好朋友。如果你平时不爱吃蔬菜水果，或者饮食不均衡，那你的皮肤就可能变得又干又脆。这时候你的手就会像一块缺水的土地一样裂开。所以啊，别光顾着吃肉和主食了，偶尔也得给身体加点“维生素套餐”才行。

错误的护肤习惯也会雪上加霜

有些人可能觉得手裂了就得多洗洗、多搓搓才能好得快。其实不然！过度清洁和摩擦只会让你的皮肤更加受伤。还有些人喜欢用热水泡手来缓解干燥感，但热水虽然舒服了那么一会儿，却会让皮肤的水分蒸发得更快。更别提那些用力搓手的动作了——你以为你在做按摩呢？其实是在给手上“刑”！正确的做法是轻轻清洁、温和护理。

压力大也会让手裂口

你知道吗？压力大的时候身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。这种激素不仅会让你心情不好、失眠、长胖……还会让你的皮肤变得干燥敏感！所以当你压力山大的时候，你的手可能会无缘无故地裂口——这其实是你的身体在告诉你：“哥们儿/姐们儿！放松点儿吧！” 所以啊，别光顾着工作和生活压力了，偶尔也得给自己放个假、减减压才行。