为什么会得抑郁症 抑郁症是怎么引起来的

压力山大，无处释放

在现代社会，压力似乎成了我们生活的一部分。工作、学习、家庭、社交，每一个领域都可能成为压力的源头。想象一下，你每天都在和时间赛跑，忙得连喘口气的时间都没有。这种持续的高压状态，就像是一块巨大的石头压在你的胸口，让你喘不过气来。久而久之，这种压力会逐渐侵蚀你的心理防线，让你感到疲惫不堪，甚至开始怀疑人生的意义。

孤独感来袭，无人倾诉

有时候，抑郁症并不是因为外界的压力太大，而是因为内心的孤独感太深。你可能有很多朋友和家人，但在某些时刻，你依然会感到无人理解、无人倾诉。这种孤独感就像是一个无形的黑洞，吞噬着你的快乐和希望。你可能会觉得自己被困在一个孤岛上，四周都是茫茫大海，找不到出口。这种感觉会让你越来越封闭自己，不愿意与人交流，最终陷入抑郁的深渊。

负面思维循环，难以自拔

抑郁症患者常常陷入一种负面思维的循环中。你可能因为一件小事而开始怀疑自己的人生价值，然后这种怀疑会逐渐扩散到生活的方方面面。你会觉得自己一无是处、毫无希望。这种负面思维就像是一个无情的漩涡，把你越卷越深。你越是试图摆脱它，它就越是紧紧缠绕着你。最终，你会觉得自己被困在这个漩涡中无法自拔。