抑郁症10个明显征兆 抑郁症的前兆表现有哪些症状

心情低落，持续两周以上

如果你发现自己连续两周每天都不开心，就像是被乌云笼罩，那可能是抑郁症的信号。别以为这只是暂时的情绪波动，持续的低落心情可能是抑郁症的前兆。

对啥都没兴趣

以前你喜欢的那些活动，比如看电影、逛街、打游戏，现在都提不起兴趣了？这可不是懒惰的表现，而是抑郁症可能正在悄悄靠近。你可能会发现自己对曾经热爱的事物变得漠不关心。

睡眠问题一大堆

要么是躺在床上翻来覆去睡不着，要么是睡得太多但醒来还是觉得累。睡眠问题也是抑郁症的一个明显征兆。你的身体和大脑可能在告诉你，有些事情不对劲了。

食欲大变样

突然间对美食失去了兴趣，或者暴饮暴食？抑郁症可能会让你的食欲大起大落。你可能会发现自己要么吃不下饭，要么不停地吃东西来填补内心的空虚。

感觉自己一无是处

抑郁症会让你觉得自己毫无价值，甚至觉得自己是个负担。这种自我贬低的想法可不是小事，它可能是抑郁症在作祟。你可能会发现自己经常自责，觉得自己什么都做不好。

注意力难以集中

工作、学习时总是走神？注意力不集中也是抑郁症的一个常见征兆。你可能发现自己很难专注于手头的任务，思绪总是飘忽不定。

身体不适却查不出原因

头痛、胃痛、背痛……这些身体上的不适却找不到明确的病因？这可能是抑郁症在捣鬼。你的身体可能在通过这种方式告诉你，心理上的压力已经影响到了生理健康。

社交活动减少

以前喜欢和朋友聚会、参加各种活动，现在却只想一个人待着？社交活动的减少也是抑郁症的一个信号。你可能会发现自己越来越不愿意与人交往，更喜欢独处。

情绪波动大

一会儿哭得稀里哗啦，一会儿又莫名其妙地生气？情绪波动大也是抑郁症的一个征兆。你可能发现自己情绪起伏不定，难以控制自己的情感反应。

有自杀念头