在日本得了流感怎么办

别慌，流感不是世界末日

在日本得了流感，别急着把自己关进小黑屋。流感嘛，虽然听起来有点吓人，但也不是什么大事。日本的医疗系统可是相当靠谱的，所以第一步就是淡定。你可能会觉得浑身无力，头疼得像被锤子敲了一样，但别担心，这只是流感在跟你打招呼呢。

赶紧去看医生

得了流感，最重要的是赶紧去看医生。日本的诊所和医院都非常方便，而且大部分都有会说英语的医生。你可以在附近的药店或者便利店找到一张叫“はがき”的小卡片，上面有附近诊所的信息和营业时间。拿着这张卡片去找医生，他们会给你开一些药，帮助你缓解症状。记住，别硬撑着不去看医生，毕竟你不是超人。

好好休息是王道

看完医生后，接下来的任务就是好好休息。日本的便利店和超市里有很多方便食品和饮料，可以帮你补充能量。你可以买些粥、果汁或者能量饮料，这些东西都能让你感觉好一点。别忘了多喝水，保持身体的水分平衡。躺在床上看看日剧或者动漫也是个不错的选择，反正你现在也没力气出门了。

别忘了隔离自己

流感是会传染的，所以别忘了隔离自己。如果你住在宿舍或者合租的房子里，尽量待在自己的房间里不要出来。你可以用手机点外卖或者让朋友帮你买些生活必需品。日本的便利店和超市都有送货服务，非常方便。记得戴口罩、勤洗手，保护好自己和身边的人。流感虽然讨厌，但只要做好防护措施就没什么大不了的。