春天怎么穿衣服不容易感冒

春天是个让人又爱又恨的季节。天气忽冷忽热，穿多了怕热，穿少了怕冷，真是让人头大。想要在这个季节里不感冒，穿衣搭配可是门大学问。

多层次穿搭是王道

春天穿衣最怕的就是“一刀切”。早上出门可能还凉飕飕的，到了中午太阳一晒，立马就热得不行。这时候，多层次穿搭就显得特别重要了。你可以选择一件薄款的长袖T恤打底，外面套个轻薄的外套或者开衫。这样既可以应对早晚的凉意，中午热了也能轻松脱掉外套。记住，层次感不是为了让你看起来更时尚，而是为了让你更舒服！

材质选择要讲究

春天的风可不是闹着玩的，吹起来那叫一个透心凉。所以，衣服的材质选择也很关键。棉质、羊毛这些透气性好的材质是首选。它们不仅保暖效果好，还能让你在运动时不会觉得闷热。千万别为了好看穿那些不透气的化纤衣服，不然感冒了可就得不偿失了。

早晚加衣别偷懒

春天的早晚温差大得吓人，早上出门可能还穿着羽绒服，到了中午就得换短袖了。所以，早晚加衣这个习惯一定要养成。出门前看看天气预报，带上一件薄外套或者围巾备用。别嫌麻烦，毕竟感冒了更麻烦！而且，加衣不仅能保暖，还能让你看起来更有层次感哦！

适当运动增强抵抗力

除了穿衣搭配外，适当的运动也能帮助你抵抗感冒病毒的侵袭。春天是个适合户外运动的好季节，跑步、散步、骑车都是不错的选择。运动不仅能增强体质，还能让你在穿衣搭配上有更多的选择空间——毕竟出汗了总得换衣服嘛！不过记得运动后要及时擦干汗水并穿上干爽的衣服哦！

保持室内通风很重要

春天的室内空气往往比较闷热潮湿容易滋生细菌病毒导致感冒所以在家里也要注意保持室内通风换气让新鲜空气进来赶走那些讨厌的细菌病毒们这样你才能在春天里健康快乐地生活啊！而且通风好的房间住着也舒服不是吗？所以别总是关着窗户啦！适当开窗通风对身体有好处哦！