为啥晚上容易emo 女生一到晚上就emo怎么回事

夜深人静，思绪万千

夜晚，当白天的喧嚣渐渐远去，世界仿佛只剩下你和你的思绪。这时候，大脑就像开了闸的洪水，各种回忆、情感、未解之谜一股脑儿涌上来。白天忙着应付工作、社交，根本没时间去想那些烦心事。可一到晚上，一切都变了。你躺在床上，闭上眼睛，突然发现自己成了情感的俘虏。

荷尔蒙作祟，情绪波动

科学家说，晚上人的荷尔蒙水平会发生变化，尤其是褪黑素和皮质醇。褪黑素让你感到困倦，皮质醇则让你更容易感到压力和焦虑。这两种激素一结合，简直就是在你的大脑里开了一场情感派对。再加上夜晚的光线变暗，视觉刺激减少，听觉变得更加敏感，任何一点小动静都能让你心神不宁。所以啊，晚上容易emo不是你的错，是荷尔蒙在背后捣鬼呢！

社交媒体的“毒”

说到晚上emo的原因，怎么能少了社交媒体呢？白天忙得团团转，根本没时间刷朋友圈、微博、抖音。可一到晚上，躺在床上无所事事的时候，手机就成了你的“最佳伴侣”。你刷着刷着就发现：哇！别人家的生活怎么那么精彩？旅行、美食、恋爱……再看看自己：加班、外卖、单身狗一条。对比之下，心情能好吗？更别提那些深夜放毒的心灵鸡汤和情感博主了！他们就像深夜的DJ一样不停地给你灌输负能量歌曲！

孤独感加倍放大

夜晚是孤独感最容易袭来的时刻。白天大家都在忙自己的事没人注意到你；可到了晚上大家都回家了就剩你一个人面对空荡荡的房间时那种孤独感就会加倍放大！尤其是当你看到朋友圈里别人晒出的温馨家庭照片时那种感觉就更强烈了！这时候你可能会想：为什么别人都有人陪而我却只能一个人对着手机屏幕发呆呢？这种想法一旦冒出来就很难再压下去直到你彻底emo为止！