学空翻的十大害处 空翻多大不能学了

容易摔成“熊猫眼”

空翻这事儿吧，看着别人翻得轻松自如，自己一上手，立马就能体验到什么叫“眼冒金星”。尤其是初学者，一不小心就会来个“脸刹”，直接把鼻子摔得通红，眼睛周围一圈黑，活脱脱一个熊猫。这时候你别说去见朋友了，连镜子都不敢照，生怕自己被自己的惨状吓到。

腰酸背痛是常态

空翻不仅考验你的胆量，还特别考验你的腰和背。每次练习完，腰酸背痛的感觉就像是被大卡车碾过一样。尤其是那些追求高难度的动作，比如后空翻加转体360度，简直就是在挑战人体极限。第二天起床的时候，你会发现自己连弯腰系鞋带都成了奢望。

钱包瘪得比肚子还快

学空翻可不是免费的午餐，装备、场地、教练费样样都要钱。首先你得买个靠谱的护具吧？不然摔一次就得去医院报到。其次场地也不能随便找个草地就练，万一摔坏了别人家的花花草草还得赔钱。再加上请个专业教练指导一下动作要领，钱包分分钟瘪得比肚子还快。

社交圈变成“伤友圈”

学空翻的人都有一个共同点——受伤经验丰富。你很快就会发现自己的社交圈里全是各种“伤友”：有的摔断了胳膊，有的扭伤了脚踝，还有的直接进了医院躺着。大家见面第一句话不是“吃了吗？”而是“今天你又摔哪儿了？”简直就是一个大型“伤友交流会”。

心理阴影面积越来越大

第一次摔倒后，心理阴影面积就开始逐渐扩大。每次站在垫子上准备起跳的时候，脑子里总会不自觉地回放上次摔倒的画面。越想越害怕，越害怕越不敢跳，形成了一个恶性循环。最后你会发现自己已经从“勇敢的小白兔”变成了“胆小的小乌龟”。

时间管理能力直线下降

学空翻需要大量的时间练习和调整动作细节。你会发现自己原本计划好的读书、工作、约会时间都被挤占得所剩无几。每天除了吃饭睡觉就是练空翻，连刷个朋友圈的时间都没有了。时间管理能力直线下降的结果就是——生活变得一团糟！