高考临近不想学了 高三突然不想学了怎么办

压力山大，学不进去

高考临近，感觉整个人都被压得喘不过气来。书本堆得像小山一样高，可是每次翻开书，脑袋里就像装了浆糊，什么都看不进去。明明知道时间紧迫，可就是提不起劲儿去学习。心里想着“再不学就来不及了”，可身体却很诚实——躺在床上刷手机、看视频，就是不愿意动笔写一个字。

自我怀疑，信心崩溃

最近总是忍不住怀疑自己：“我真的能考上吗？”“别人都在拼命学，我这样是不是没救了？”每次想到这些，心情就更加低落。有时候甚至觉得自己是个废物，连最基本的学习任务都完成不了。看着同学们一个个埋头苦读，心里更不是滋味。明明知道应该振作起来，可就是提不起劲儿去面对那些复杂的公式和题目。

逃避现实，寻找安慰

为了逃避这种焦虑感，我开始寻找各种“安慰剂”。比如吃零食、看剧、打游戏……总之就是不想碰书本。每次玩完之后又会有强烈的负罪感，觉得自己浪费了时间。可下一次还是忍不住去逃避现实。有时候甚至会幻想：“要是能穿越回高一就好了！”这样就可以重新规划时间，好好学习了。可惜现实是残酷的——时间不会倒流，只能硬着头皮继续往前走。

自我安慰，找到平衡

虽然心里很焦虑，但也明白一味逃避不是办法。于是我开始尝试给自己一些小小的奖励——比如完成一个小目标后可以看一集喜欢的剧；或者出去散散步、呼吸新鲜空气来放松心情。慢慢地发现其实学习也没那么可怕——只要找到适合自己的节奏和方法就行。虽然进度可能比别人慢一些（好吧其实是很慢）但至少比之前完全放弃要好多了！