70岁老人一气游泳900米

老当益壮，不服老

话说在我们小区里，有一位70岁的老爷子，姓张，大家都亲切地叫他老张。别看他年纪大，可身体倍儿棒，精神头十足。最近，老张干了一件让全小区都震惊的事——一气游泳900米！这可不是闹着玩的，900米啊，对于年轻人来说都不容易，更何况是一个70岁的老人家。

游泳池里的“飞鱼”

那天下午，阳光正好，小区的游泳池里人不多。老张穿着他那件已经洗得有点发白的泳裤，慢悠悠地走进了水里。大家都以为他只是来泡泡水、活动活动筋骨的。谁知道，老张一入水就跟换了个人似的，动作矫健得像条鱼。只见他双手划水、双腿蹬水，一气呵成，速度快得让人眼花缭乱。旁边几个年轻人都看傻了眼：“这老爷子是‘飞鱼’附体了吧？”

坚持锻炼的秘诀

其实，老张能游这么远并不是偶然的。他从小就喜欢游泳，年轻时还参加过市里的比赛呢！退休后，他更是把游泳当成了日常锻炼的一部分。每天早上六点准时起床，先做一套自创的“老张健身操”，然后就去游泳池报到。风雨无阻、雷打不动。他说：“人老了就得动起来，不然骨头都生锈了！”这话听着简单，可真正能做到的又有几个呢？

不服输的精神

老张不仅在游泳上不服输，在生活中也是个“硬骨头”。有一次小区举办老年人运动会，老张报名参加了50米短跑和立定跳远两个项目。大家都以为他是去凑热闹的，结果他却拿了两个第一名回来！这下可把大家惊呆了：“这老爷子是‘超人’吧？”其实啊，老张就是靠着一股不服输的精神在支撑着自己。他说：“年纪大了怎么了？年纪大了照样能干出点名堂来！”这话听着就让人热血沸腾！