地铁挤人怎么自救 夏季挤地铁有反应了怎么办

地铁挤人，你不是一个人

每天早上，地铁站台就像一个巨大的沙丁鱼罐头，人们排着队，等着被“装罐”。车门一开，大家像被磁铁吸引一样，自动往里挤。你还没反应过来，就已经被人群推着进了车厢。这时候，你会发现自己像夹心饼干里的馅料，前后左右都是人墙。别担心，你不是一个人在战斗。

自救第一步：站稳脚跟

进了车厢，第一件事就是站稳脚跟。别想着找个座位，那是不现实的梦想。你要做的就是找到一个相对稳固的位置，双手抓住扶手或者吊环。如果你够不到扶手，那就找个墙角或者车门旁边站着。这样至少能保证你在急刹车的时候不会变成“人肉保龄球”。记住，站稳了才有机会思考下一步怎么自救。

自救第二步：呼吸是关键

在地铁里挤得喘不过气来？别慌！深呼吸是你的救命稻草。虽然空气可能不太新鲜，但至少能让你保持清醒。如果你觉得胸口闷得慌，可以试着稍微调整一下姿势，让身体有个小小的空间来呼吸。当然，如果你旁边的人喷了浓烈的香水或者吃了韭菜包子，那就只能自求多福了。

自救第三步：心理战术

面对拥挤的地铁，心理战术也很重要。你可以想象自己是个忍者大师，身轻如燕地在人群中穿梭。或者把自己当成一个瑜伽高手，在狭小的空间里保持平衡和优雅。总之，别让拥挤的环境影响你的心情。你可以闭上眼睛，假装自己在海边度假；也可以戴上耳机听音乐，把周围的人都屏蔽掉。只要你不尴尬，尴尬的就是别人！

自救第四步：提前规划

为了避免每天早上都被挤成“人肉三明治”，提前规划是个不错的选择。你可以选择错峰出行，避开高峰期的地铁；也可以选择步行或者骑自行车上班；甚至可以考虑在家办公（如果老板同意的话）。总之，多动动脑筋，总能找到适合自己的出行方式。毕竟生活不易啊！